RAILIFE ~いとうらいらです~

元アイドル、現ドルヲタのブログです。

ストレス発散法

 

 

最近よくコメントや質問箱で、

「ストレス発散法は?」

「辛い時、悩んだ時どうしてる?」

って聞かれるから書こうかな。

 

 

 

 

これ言ったらおしまい、

みたいなところではあるんだけど、笑

そもそも悩みとか辛いことって

あんまりないというか。。

 

全くない、ってわけでもないけれど。!

 

多分、側から見たら

「それ辛いじゃん!嫌じゃん!」ってこと

私にももちろん起きてるんだろうけど、

それに対して、

ネガティヴに捉えたり、

考えすぎたりしないようにしてます。

 

落ち込んだところで何も変わらないしね。

 

あ、でも、

好きな音楽ですら聴くの億劫になってる時は

自分、ストレス溜まってるのかな〜

疲れてるのかな〜、って思います。笑

 

 

 

あとは、基本的に昔から

人前だろうがそうじゃなかろうが

自分自身の悩みとかで泣きたくなかったり

弱音を吐くのが嫌だったりします。

 

だから、本当はグサって来てても

虚勢を張ってるだけなのかも、、!!

 

だからゾンビ映画見てるときくらいしか

泣く時なくなっちゃった😂

 

 

 

 

こういうこと書くと、

メンタル強いね〜って言われるけど

強くいないと!って思ってるから

それでいいのかな、って思ったり。

 

けど、女の子は

守ってあげたくなるくらいが可愛くて、

男性的にはいいんですよね、きっと。笑

 

 

 

まあでもストレスはもちろん溜まるから

そういうときは友達と遊んで、

バイトして、勉強して、って

わざと予定詰め込んで忙しくしてます。笑

 

だから気づいた時には

「あ。そんなこともあったな〜」

ってなってることが多いです。

 

 

 

 

なんだろう〜。

 

上手く書けている自信ないけど、

無理に強くある必要もない、とは思う!

けど、弱いままでいいってわけでもなくて。

 

自分は間違っていないのに

理不尽なことで悪く言われたり

傷つけられたりする世の中だからこそ、

潰されたり苦しくならないためにも

強くいなきゃいけないんだけど、

そうすることによって無理しちゃうのも

またそれはそれでよくないから

バランス取るのが大事かなぁ。

 

自分の努力不足で起きた失敗で

落ち込んだ、とかなら

また話が変わってくるけれど。

 

 

 

本当ならストレス溜まったとき、

うわあーーーーーって泣き叫んだり

誰かに迷惑かけるくらい頼ったり

してみたいなーって思うけど

私はそういうの出来ないから😂

 

何かあったときに頼れる人とか、

救われるものの存在が1番大切なのかも。

 

その対象が彼氏/彼女なのか、

友達なのか、先輩/後輩なのか、

アイドルなのか。

 

仮にもし、私に相談することで

少しでも心が晴れるなら、

いつでも頼ってください👍🏻✨

 

 

 

 

 

 

 

私も何かあったとき、

皆さんに助けてもらうかもしれないので

そのときはよろしくお願いします😂🙏🏻笑

 

 

 

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